خستگی بخشی طبیعی از تمرین است. هر ورزشکاری می‌داند که تمرین شدید با احساس کوفتگی و کاهش انرژی همراه است. اما زمانی که خستگی طولانی‌مدت شود، ریکاوری کامل اتفاق نیفتد و عملکرد ورزشی به‌طور محسوسی افت کند، موضوع دیگر طبیعی نیست.
خستگی مزمن در ورزشکاران می‌تواند ناشی از تمرین بیش‌ازحد، کمبودهای تغذیه‌ای، اختلالات هورمونی یا حتی مشکلات متابولیک پنهان باشد. بسیاری از این عوامل تا زمانی که آزمایش انجام نشود، مشخص نمی‌شوند.
اگر با وجود خواب کافی، برنامه تمرینی منظم و تغذیه مناسب همچنان احساس ضعف می‌کنید یا رکوردهای شما کاهش یافته است، وقت آن رسیده که از حدس و گمان فاصله بگیرید و به سراغ آزمایش‌های دقیق بروید. در این مقاله بررسی می‌کنیم کدام تست‌ها می‌توانند علت خستگی مزمن را مشخص کنند.